Reiki Syana-ho ou "douche Reiki"

Reiki Syana-ho est également appelé "Douche Reiki".
Cette technique Japonaise de Reiki permet de se purifier et de recevoir une grande quantité de Reiki. Cette TJR est souvent utilisée au début d'un soin Reiki qu'il soit pour soi même ou pour autrui.

Reiki Syana-ho se pratique assis ou debout les jambes écartées de la même largeur que les épaules.

Pratiquez Gassho quelques instants.
Décollez les mains et dans un mouvement circulaire, montez les face au ciel le plus haut possible.
Les mains se font face, tandis que vous les élevez toujours plus haut (comme si vous vous étiriez) inspirez lentement et profondément.
Imaginez que vous recevez une douche de Reiki, celui-ci coule dans vos mains et se déverse sur votre corps.
Expirez en ramenant vos mains sur le haut de votre tête a quelques centimètres de celle-ci et très lentement ramenez les devant votre front, vos yeux votre cou, votre cœur, le plexus solaire et arrêtez vos mains devant le tanden.
Laissez vos mains en place sur le tanden quelques instants, et recommencez depuis le début.

Répétez cette TJR 3 fois au minimum.